7.4 km | 00:45:34 | 06:11/km日期: 2021-03-17 19:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'13" / 06'14" / 07'04" / 07'34" / 04'13" / 08'04" / 06'25" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" | 285 / 1285 |
| 3 | | 44'27" (+40'27") | 51 / 1337 |
| 4 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 2337 |
| 5 | | 04'06" (+00'06") | 268 / 2605 |
| 6 | | 01:10'38" (+06'38") | 42 / 2647 |
| 7 | | 04'17" (+00'17") | 1286 / 3933 |
| 8 | | 01:13'11" (+09'11") | 47 / 3981 |
| 9 | | 04'16" (+00'16") | 1285 / 5266 |
| 10 | | 59'18" (+55'18") | 67 / 5334 |
| 11 | | 04'16" (+00'16") | 1297 / 6632 |
| 12 | | 56'32" (+52'32") | 43 / 6675 |
| 13 | | 04'01" (+00'01") | 652 / 7328 |
| 14 | | 19'28" (+15'28") | 25 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 06'14" | 00:10'27" |
| 3 | 07'04" | 00:17'31" |
| 4 | 07'34" | 00:25'05" |
| 5 | 04'13" | 00:29'18" |
| 6 | 08'04" | 00:37'22" |
| 7 | 06'25" | 00:43'47" |
| 7.4 | 05'05" | 00:45'35" |
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