石崇崇 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.1 km | 00:39:29 | 06:28/km

日期: 2021-03-17 18:07 - 地點: 板二 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'22" / 06'07" / 05'59" / 05'57" / 05'56" / 07'22" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'07"

(13'29")

06'07" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'59"

(19'28")

05'59" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'24")

05'56"

1000 / 4000

5

05'56"

(31'20")

05'56"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 214.90 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 896.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

莊文霖和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'07"	00:13'29"
3	05'59"	00:19'28"
4	05'57"	00:25'25"
5	05'56"	00:31'21"
6	07'22"	00:38'43"
6.1	07'41"	00:39'30"

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朋友動態

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