6.2 km | 00:32:46 | 05:17/km日期: 2021-03-13 18:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'16" / 05'28" / 05'21" / 05'11" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
36.14 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
778.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'13" | 00:10'41" |
3 | 05'16" | 00:15'57" |
4 | 05'28" | 00:21'25" |
5 | 05'21" | 00:26'46" |
6 | 05'11" | 00:31'57" |
6.2 | 04'24" | 00:32'46" |