7.2 km | 00:50:14 | 06:58/km日期: 2021-03-15 19:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'06" / 06'14" / 07'21" / 07'18" / 06'45" / 06'41" / 07'15" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 6211 / 7211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.02 km Adidas BTS Boston 9 累積 :
1161.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'14" | 00:13'20" |
3 | 07'21" | 00:20'41" |
4 | 07'18" | 00:27'59" |
5 | 06'45" | 00:34'44" |
6 | 06'41" | 00:41'25" |
7 | 07'15" | 00:48'40" |
7.2 | 07'28" | 00:50'15" |