5.1 km | 00:35:22 | 06:57/km日期: 2021-03-12 16:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'59" / 07'24" / 08'10" / 07'53" / 06'21" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.86 km new balance NYC1400 累積 :
2976.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'24" | 00:15'23" |
3 | 08'10" | 00:23'33" |
4 | 07'53" | 00:31'26" |
5 | 06'21" | 00:37'47" |
5.1 | 06'34" | 00:38'19" |