5.0 km | 00:28:58 | 05:47/km日期: 2021-03-16 06:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'14" / 05'11" / 05'15" / 07'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'07") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'26" (+00'01") | 410 / 804 |
| 3 | | 23'56" (+20'31") | 83 / 887 |
| 4 | | 03'34" (+00'09") | 393 / 1281 |
| 5 | | 03'25" | 407 / 1688 |
| 6 | | 22'24" (+18'59") | 88 / 1777 |
| 7 | | 03'36" (+00'11") | 388 / 2165 |
| 8 | | 03'33" (+00'08") | 408 / 2573 |
| 9 | | 19'44" (+16'19") | 101 / 2674 |
| 10 | | 03'47" (+00'22") | 389 / 3064 |
| 11 | | 07'24" (+03'59") | 1000 / 4064 |
| 12 | | 06'01" (+02'36") | 936 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 329.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'11" | 00:10'25" |
| 3 | 05'15" | 00:15'40" |
| 4 | 07'16" | 00:22'56" |
| 5.0 | 06'02" | 00:28'59" |
ricky tseng 說推
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