陳銘信 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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12.3 km | 01:29:36 | 07:17/km

日期: 2015-01-25 06:36 - 總爬升: 197 m - 地點: 清水自行車場 - 天氣: 還不賴~ - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 06'04" / 06'44" / 07'20" / 07'20" / 07'24" / 07'20" / 11'28" / 09'28" / 07'12" / 05'56" / 06'00" / 05'36" / 05'57" /

中縣慢跑104年度第一場團訓
輕鬆愉快慢慢跑~

1月累積里程 : 202.88 km

Saucony PROGRID KINVARA 4 累積 : 1880.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小童*童同學, Szczesny 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'44"	00:12'48"
3	07'20"	00:20'08"
4	07'20"	00:27'28"
5	07'24"	00:34'52"
6	07'20"	00:42'12"
7	11'28"	00:53'40"
8	09'28"	01:03'08"
9	07'12"	01:10'20"
10	05'56"	01:16'16"
11	06'00"	01:22'16"
12	05'36"	01:27'52"
12.3	05'56"	01:29'36"

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