Cola Liao 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Cola Liao 基隆
ID 389219

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3.5 km | 01:04:28 | 18:41/km

日期: 2021-03-09 08:15 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'42" / 20'44" / 24'15" / 14'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'37"

990 / 990

2

20'44"

(33'14")

20'42" (+08'05")

1001 / 1991

3

24'13"

(57'27")

24'07" (+11'30")

1003 / 2995

4

06'39"

(01:04'06")

14'39" (+02'02")

453 / 3449

3月累積里程 : 23.31 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	20'44"	00:33'26"
3	24'15"	00:57'41"
3.4	14'16"	01:04'06"

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