5.0 km | 00:37:41 | 07:31/km日期: 2021-02-14 08:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 12'20" / 06'13" / 06'06" / 06'28" / 06'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 06'13" | 00:18'33" |
| 3 | 06'06" | 00:24'39" |
| 4 | 06'28" | 00:31'07" |
| 5 | 06'32" | 00:37'39" |
| 5.0 | 06'23" | 00:37'42" |
留言 
