劉andy 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉andy 新竹
ID 17084

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3.0 km | 00:29:34 | 09:41/km

日期: 2021-03-05 07:40 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 09'10" / 10'08" / 09'45" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'03"

997 / 997

2

10'10"

(19'12")

10'13" (+01'10")

993 / 1990

3

09'42"

(28'54")

09'39" (+00'36")

1003 / 2994

4

00'30"

(29'24")

11'09" (+02'06")

44 / 3039

3月累積里程 : 9.20 km

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楊樂樂（二哥）, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	10'08"	00:19'18"
3	09'45"	00:29'03"
3.0	08'54"	00:29'24"

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