10.5 km | 01:20:10 | 07:39/km日期: 2015-01-25 07:49 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 07'02" / 05'28" / 05'41" / 06'11" / 06'42" / 08'41" / 07'24" / 12'46" / 08'52" / 09'23" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+05'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+03'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'23" (+03'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'29" (+06'02") | 463 / 10463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'28" | 00:12'30" |
| 3 | 05'41" | 00:18'11" |
| 4 | 06'11" | 00:24'22" |
| 5 | 06'42" | 00:31'04" |
| 6 | 08'41" | 00:39'45" |
| 7 | 07'24" | 00:47'09" |
| 8 | 12'46" | 00:59'55" |
| 9 | 08'52" | 01:08'47" |
| 10 | 09'23" | 01:18'10" |
| 10.5 | 11'28" | 01:23'29" |
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