6.3 km | 00:45:40 | 07:12/km日期: 2021-03-12 17:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'32" / 07'26" / 07'21" / 07'21" / 07'09" / 06'41" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 337 / 6337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.09 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'26" | 00:14'58" |
3 | 07'21" | 00:22'19" |
4 | 07'21" | 00:29'40" |
5 | 07'09" | 00:36'49" |
6 | 06'41" | 00:43'30" |
6.3 | 06'28" | 00:45'41" |