4.0 km | 00:51:32 | 12:51/km日期: 2021-03-13 17:23 - 平均心率: 101 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'40" / 11'43" / 12'00" / 1403'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 11'43" | 00:23'23" |
| 3 | 12'00" | 00:35'23" |
| 4.0 | 12'31" | 00:48'01" |
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