葉昆振 2015/01/23 訓練日誌

葉昆振台中
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葉昆振

10.7 km | 00:57:51 | 05:23/km

日期: 2015-01-23 23:26 - 地點: 東勢鎮上亂跑 - 天氣: 冷 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 05'31" / 05'31" / 05'26" / 05'17" / 05'26" / 05'07" / 05'34" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 05'22" /

基本訓練
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在選擇晨跑和夜跑的同時...我還是選擇了夜跑...超級夜跑zzz安靜的東勢晚安～

1月累積里程 : 200.51 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李明書, 肥仔和其他 15 人說推

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Fanny Liu 神經XD

2015-01-24 11:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'31"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'17"	00:21'45"
5	05'26"	00:27'11"
6	05'07"	00:32'18"
7	05'34"	00:37'52"
8	05'22"	00:43'14"
9	05'26"	00:48'40"
10	05'19"	00:53'59"
10.7	05'20"	00:57'51"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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