4.0 km | 01:04:17 | 15:57/km日期: 2021-03-12 16:36 - 平均心率: 78 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 19'32" / 33'38" / 17'16" / 15'16" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'13" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'15" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+00'55") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'32" | 00:19'32" |
| 2 | 33'38" | 00:53'10" |
| 3 | 17'16" | 01:10'26" |
| 4 | 15'16" | 01:25'42" |
| 4.0 | 13'39" | 01:26'05" |
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