6.4 km | 00:49:07 | 07:42/km日期: 2020-12-27 16:36 - 天氣: 陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 06'33" / 06'36" / 06'37" / 06'43" / 11'40" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'33" (+00'16") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'43" (+00'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 11'27" (+05'10") | 1538 / 6366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
19.70 km 
Mizuno Rider23 累積 :
243.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'33" | 00:12'47" |
| 3 | 06'36" | 00:19'23" |
| 4 | 06'37" | 00:26'00" |
| 5 | 06'43" | 00:32'43" |
| 6 | 11'40" | 00:44'23" |
| 6.4 | 12'55" | 00:49'07" |
留言 
