6.0 km | 00:40:28 | 06:44/km日期: 2015-01-23 15:47 - 平均心率: 175 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 7250 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 59%
Pace: 07'09" / 07'07" / 07'08" / 06'24" / 06'19" / 06'13" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'52") | 1003 / 1003 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'06" (+00'51") | 1001 / 2004 | 177 / 79 |
| 3 | | 07'10" (+00'55") | 1006 / 3010 | 180 / 77 |
| 4 | | 06'23" (+00'08") | 997 / 4008 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'15" | 998 / 5006 | 183 / 87 |
| 6 | | 06'16" (+00'01") | 1001 / 6008 | 183 / 86 |
| 7 | | 13'59" (+07'44") | 9 / 6018 | 60 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.80 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
394.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'07" | 00:14'16" |
| 3 | 07'08" | 00:21'24" |
| 4 | 06'24" | 00:27'48" |
| 5 | 06'19" | 00:34'07" |
| 6 | 06'13" | 00:40'20" |
| 6.0 | 14'48" | 00:40'28" |
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