10.1 km | 01:14:22 | 07:22/km日期: 2015-01-20 20:26 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1475 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 08'22" / 07'40" / 07'28" / 07'19" / 07'06" / 07'02" / 07'04" / 07'01" / 07'04" / 07'02" / 15'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.66 km 
ASICS[報廢] GEL-NOOSA TRI 9-T408N 累積 :
256.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'40" | 00:16'02" |
| 3 | 07'28" | 00:23'30" |
| 4 | 07'19" | 00:30'49" |
| 5 | 07'06" | 00:37'55" |
| 6 | 07'02" | 00:44'57" |
| 7 | 07'04" | 00:52'01" |
| 8 | 07'01" | 00:59'02" |
| 9 | 07'04" | 01:06'06" |
| 10 | 07'02" | 01:13'08" |
| 10.1 | 15'24" | 01:14'22" |
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