Jack Hsieh 2021/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Hsieh 桃園
ID 538761

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3.0 km | 00:19:22 | 06:24/km

日期: 2021-03-12 20:27 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'08" / 06'41" / 06'17" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03"

993 / 993

2

06'43"

(12'44")

06'41" (+00'38")

1003 / 1996

3

06'22"

(19'06")

06'19" (+00'16")

1005 / 3002

4

00'07"

(19'13")

07'34" (+01'31")

15 / 3017

吃飽後1HR慢跑，3km肚子不舒服，殘念。

3月累積里程 : 76.42 km

FUH KEH3 E111121 飛紋已磨合之戰鞋D10.13 累積 : 858.7 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Olando Su 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'41"	00:12'49"
3	06'17"	00:19'06"
3.0	06'38"	00:19'13"

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