10.1 km | 01:09:43 | 06:55/km日期: 2021-03-11 06:03 - 地點: 海科大 - 平均心率: 138 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12278 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'48" / 07'08" / 07'00" / 07'14" / 07'12" / 07'11" / 07'06" / 06'50" / 06'22" / 06'21" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 1000 | 180 / 81 |
| 2 | | 07'09" (+00'48") | 1001 / 2001 | 178 / 78 |
| 3 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 3001 | 176 / 80 |
| 4 | | 07'16" (+00'55") | 1001 / 4003 | 175 / 78 |
| 5 | | 07'12" (+00'51") | 1001 / 5005 | 174 / 79 |
| 6 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 6005 | 174 / 78 |
| 7 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 7006 | 174 / 81 |
| 8 | | 06'52" (+00'31") | 1001 / 8007 | 175 / 82 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9008 | 174 / 89 |
| 10 | | 06'21" | 1000 / 10008 | 174 / 89 |
| 11 | | 06'24" (+00'03") | 52 / 10060 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'08" | 00:13'56" |
| 3 | 07'00" | 00:20'56" |
| 4 | 07'14" | 00:28'10" |
| 5 | 07'12" | 00:35'22" |
| 6 | 07'11" | 00:42'33" |
| 7 | 07'06" | 00:49'39" |
| 8 | 06'50" | 00:56'29" |
| 9 | 06'22" | 01:02'51" |
| 10 | 06'21" | 01:09'12" |
| 10.1 | 08'29" | 01:09'43" |
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