2.0 km | 00:11:12 | 05:33/km日期: 2021-03-11 19:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'46" / 05'21" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'48") | 500 / 500 |
2 | | 05'30" (+00'18") | 500 / 1000 |
3 | | 05'30" (+00'18") | 500 / 1500 |
4 | | 05'12" | 500 / 2000 |
5 | | 05'20" (+00'08") | 17 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.24 km Nike React Infinity RFK1 累積 :
870.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'21" | 00:11'07" |
2.0 | 05'43" | 00:11'13" |