郭盈傑 2021/03/08 訓練日誌

郭盈傑嘉義
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郭盈傑

10.2 km | 00:57:47 | 05:39/km

日期: 2021-03-08 17:17 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'11" / 05'28" / 05'56" / 04'56" / 05'42" / 06'03" / 05'25" / 06'04" / 06'10" / 05'47" / 04'55" /

3月累積里程 : 117.71 km

mizuno wave rider20 白累積 : 1080.2 km

Strava 上傳 | 3 years ago

林老師, 顏慶瑩和其他 5 人說推

留言

顏慶瑩盈傑哥大聲宣示：我重回馬場，你們皮給我繃緊

2021-03-09 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'28"	00:10'39"
3	05'56"	00:16'35"
4	04'56"	00:21'31"
5	05'42"	00:27'13"
6	06'03"	00:33'16"
7	05'25"	00:38'41"
8	06'04"	00:44'45"
9	06'10"	00:50'55"
10	05'47"	00:56'42"
10.2	04'58"	00:57'47"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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