5.1 km | 00:31:09 | 06:03/km日期: 2021-03-09 16:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'18" / 06'01" / 05'59" / 06'08" / 05'56" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 316.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'01" | 00:12'19" |
3 | 05'59" | 00:18'18" |
4 | 06'08" | 00:24'26" |
5 | 05'56" | 00:30'22" |
5.1 | 05'47" | 00:31'10" |