林金鞍 2015/01/15 訓練日誌

林金鞍雲林
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林金鞍

11.9 km | 01:05:16 | 05:28/km

日期: 2015-01-15 19:55 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 06'20" / 06'45" /

1月累積里程 : 126.25 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

笑看風雲, 史玉遷和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'04"	00:16'04"
4	05'00"	00:21'04"
5	04'56"	00:26'00"
6	05'24"	00:31'24"
7	05'16"	00:36'40"
8	05'16"	00:41'56"
9	05'20"	00:47'16"
10	05'24"	00:52'40"
11	06'20"	00:59'00"
11.9	06'45"	01:05'16"

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