5.2 km | 00:49:40 | 09:29/km日期: 2021-03-09 05:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 7338 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'19" / 10'39" / 08'26" / 07'28" / 07'31" / 22'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'24" (+03'53") | 1001 / 1001 | 118 / 73 |
2 | | 11'21" (+03'50") | 1000 / 2001 | 142 / 61 |
3 | | 08'07" (+00'36") | 1002 / 3003 | 168 / 73 |
4 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 4004 | 172 / 75 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5004 | 170 / 77 |
6 | | 15'17" (+07'46") | 227 / 5232 | 108 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.87 km ASICS 虎走 累積 :
493.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 10'39" | 00:20'58" |
3 | 08'26" | 00:29'24" |
4 | 07'28" | 00:36'52" |
5 | 07'31" | 00:44'23" |
5.2 | 22'44" | 00:49'40" |