5.0 km | 00:22:11 | 04:24/km日期: 2021-03-10 18:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'03" / 04'50" / 04'32" / 04'26" / 04'15" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 23 / 5023 |
剩30分鐘趕緊賺下里程,
於是暴衝 過橋後GG .. XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'50" | 00:08'53" |
| 3 | 04'32" | 00:13'25" |
| 4 | 04'26" | 00:17'51" |
| 5 | 04'15" | 00:22'06" |
| 5.0 | 03'36" | 00:22'11" |
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