Louis 2013/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
ID 2675

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8.2 km | 00:44:13 | 05:25/km

日期: 2013-04-11 06:44 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 雨後地面仍潮濕 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'53" / 05'53" / 05'46" / 05'16" / 04'58" / 05'06" / 05'16" / 05'21" / 04'42" /

4月累積里程 : 263.13 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 : 3084.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

小舞, 李光哲和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'53"	00:11'46"
3	05'46"	00:17'32"
4	05'16"	00:22'48"
5	04'58"	00:27'46"
6	05'06"	00:32'52"
7	05'16"	00:38'08"
8	05'21"	00:43'29"
8.2	04'40"	00:44'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km