Quach Kim Long 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Quach Kim Long 高雄
ID 457707

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6.1 km | 00:35:39 | 05:52/km

日期: 2021-03-09 18:20 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'24" / 05'54" / 05'49" / 05'34" / 04'31" / 04'20" / 02'31" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'23" (+03'16")

989 / 989

2

05'59"

(12'18")

05'53" (+02'46")

1016 / 2006

3

05'49"

(18'07")

05'48" (+02'41")

1000 / 3006

4

05'34"

(23'41")

05'34" (+02'27")

999 / 4005

5

05'53"

(29'34")

04'42" (+01'35")

1250 / 5256

展開計圈分析

3月累積里程 : 218.35 km

Android - samsung SM-J600G 上傳 | 3 years ago

謝ㄚ順和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'54"	00:12'18"
3	05'49"	00:18'07"
4	05'34"	00:23'41"
5	04'31"	00:28'12"
6	04'20"	00:32'32"
7	02'31"	00:35'03"
6.3	00'-27"	00:35'22"

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朋友動態

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