5.1 km | 00:24:48 | 04:51/km日期: 2021-03-09 00:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'38" / 04'41" / 04'55" / 04'46" / 04'40" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+05'48") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.61 km zepro ZN17A022324雲豹us8 累積 :
714.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'41" | 00:09'19" |
3 | 04'55" | 00:14'14" |
4 | 04'46" | 00:19'00" |
5 | 04'40" | 00:23'40" |
5.1 | 10'28" | 00:24'49" |