7.0 km | 00:34:09 | 04:52/km日期: 2021-03-08 17:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'17" / 05'20" / 04'32" / 04'50" / 04'37" / 04'49" / 791'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'07") | 883 / 1883 |
| 3 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 2883 |
| 4 | | 04'27" (+00'14") | 112 / 2996 |
| 5 | | 06'12" (+01'59") | 160 / 3157 |
| 6 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 4157 |
| 7 | | 04'49" (+00'36") | 81 / 4238 |
| 8 | | 05'48" (+01'35") | 171 / 4410 |
| 9 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 5410 |
| 10 | | 04'29" (+00'16") | 141 / 5552 |
| 11 | | 06'33" (+02'20") | 152 / 5704 |
| 12 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 6704 |
| 13 | | 04'13" | 99 / 6803 |
| 14 | | 05'59" (+01'46") | 166 / 6970 |
| 15 | | 04'31" (+00'18") | 36 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'20" | 00:10'37" |
| 3 | 04'32" | 00:15'09" |
| 4 | 04'50" | 00:19'59" |
| 5 | 04'37" | 00:24'36" |
| 6 | 04'49" | 00:29'25" |
| 7.0 | 04'43" | 00:34'10" |
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