5.1 km | 00:32:52 | 06:26/km日期: 2021-03-07 21:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'15" / 06'27" / 11'47" / 06'29" / 06'19" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'07") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'27" | 00:12'42" |
3 | 11'47" | 00:24'29" |
4 | 06'29" | 00:30'58" |
5 | 06'19" | 00:37'17" |
5.1 | 06'23" | 00:37'58" |