Jack Hsieh 2021/03/07 訓練日誌

Jack Hsieh 桃園
ID 538761

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Jack Hsieh

9.8 km | 00:55:10 | 05:37/km

2021 臺中資訊盃公益馬拉松

官方成績
日期	2021-03-07
成績	00:55:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

日期: 2021-03-07 06:21 - 地點: 成功嶺 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 27 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'23")

992 / 992

05'04"

(10'28")

05'03"

1002 / 1994

05'08"

(15'36")

05'03"

1013 / 3008

05'25"

(21'01")

05'26" (+00'23")

996 / 4004

05'31"

(26'32")

05'30" (+00'27")

1002 / 5006

展開計圈分析

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2021/03/07成功嶺9.8K路跑
2021成功完成之第一場賽事。
第一次參加100km外縣舉辦賽，
大家一起跑的感覺真的很棒。
謝謝讓我們前一天寄宿的
張家姐姐們，也恭喜上凸台的
同事跑友們，期待下一場賽事
再相聚。

賽後評分: 路線變動，里程數9.8-->10.2,也應該要修正
給 4 星

3月累積里程 : 76.42 km

FUH KEH3 E111121 飛紋已磨合之戰鞋D10.13 累積 : 858.7 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Susan 和 Rarry Lin 說推

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Olando Su 你跟你兒子都超厲害，下次拚上凸台💪

2021-03-08 09:08 ·

1 個人推

Jack Hsieh 謝謝，下次再相約路跑喔

2021-03-08 13:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'03"	00:10'32"
3	05'04"	00:15'36"
4	05'25"	00:21'01"
5	05'31"	00:26'32"
6	05'15"	00:31'47"
7	05'16"	00:37'03"
8	05'39"	00:42'42"
9	05'21"	00:48'03"
10	05'24"	00:53'27"
10.3	05'01"	00:54'45"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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