5.1 km | 00:24:43 | 04:50/km日期: 2021-03-07 17:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'09" / 04'56" / 04'52" / 04'45" / 04'36" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.61 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2(灰) 累積 :
1495.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'56" | 00:10'05" |
3 | 04'52" | 00:14'57" |
4 | 04'45" | 00:19'42" |
5 | 04'36" | 00:24'18" |
5.1 | 04'07" | 00:24'43" |