6.1 km | 01:23:04 | 13:42/km日期: 2021-03-05 19:37 - 平均心率: 91 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 15'46" / 14'16" / 11'55" / 14'36" / 12'24" / 13'26" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'44" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'15" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'36" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'26" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'41" (+00'46") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'46" | 00:15'46" |
2 | 14'16" | 00:30'02" |
3 | 11'55" | 00:41'57" |
4 | 14'36" | 00:56'33" |
5 | 12'24" | 01:08'57" |
6 | 13'26" | 01:22'23" |
6.1 | 12'36" | 01:23'06" |