林建誠 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

林建誠高雄
ID 161701

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5.1 km | 00:29:32 | 05:50/km

日期: 2015-01-13 17:30 - 地點: 鼓山高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'44" / 06'16" / 06'00" / 04'31" /

膝蓋傷痛後的嚐試跑.看看情形如何.看來要多休息

1月累積里程 : 146.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, terry liu 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'44"	00:17'00"
4	06'16"	00:23'16"
5	06'00"	00:29'16"
5.1	04'30"	00:29'32"

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