蛋塔 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

蛋塔新北市
ID 103984

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5.0 km | 00:30:42 | 06:07/km

日期: 2015-01-19 17:52 - 地點: 清華大學 - 天氣: 夜跑 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 05'56" / 06'07" / 05'39" / 05'58" / 06'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'07")

06'06" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'46")

05'39"

1000 / 3000

4

05'57"

(23'44")

05'57" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'56"

(30'40")

06'56" (+01'17")

1000 / 5000

6

00'02"

(30'42")

06'14" (+00'35")

6 / 5006

清大初跑

1月累積里程 : 238.28 km

Vibram Bikila EVO 累積 : 871.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Oliver Shen, Tseng Sen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'07"	00:12'03"
3	05'39"	00:17'42"
4	05'58"	00:23'40"
5	06'56"	00:30'36"
5.0	05'28"	00:30'38"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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