Pao-Hsiang Tsou 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

4.5 km | 00:25:38 | 05:43/km

日期: 2015-01-19 20:39 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 05'13" / 06'01" / 05'40" / 05'45" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'09"

995 / 995

2

05'57"

(11'05")

05'58" (+00'49")

996 / 1992

3

05'49"

(16'54")

05'24" (+00'15")

1075 / 3067

4

05'45"

(22'39")

06'06" (+00'57")

941 / 4008

5

02'59"

(25'38")

06'19" (+01'10")

472 / 4480

1月累積里程 : 89.39 km

ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 103.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

舞月光, 如意和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'01"	00:11'14"
3	05'40"	00:16'54"
4	05'45"	00:22'39"
4.5	06'12"	00:25'38"

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