10.0 km | 00:47:41 | 04:46/km日期: 2021-03-04 14:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 8366 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 04'58" / 04'51" / 04'48" / 04'47" / 04'36" / 04'50" / 04'48" / 05'05" / 04'24" / 04'08" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'37") | 1002 / 1002 | 168 / 119 |
| 2 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 2002 | 171 / 119 |
| 3 | | 04'48" (+00'28") | 1001 / 3004 | 175 / 118 |
| 4 | | 04'47" (+00'27") | 1002 / 4006 | 175 / 119 |
| 5 | | 04'38" (+00'18") | 1001 / 5008 | 178 / 120 |
| 6 | | 05'09" (+00'49") | 1002 / 6010 | 174 / 111 |
| 7 | | 04'56" (+00'36") | 1002 / 7012 | 176 / 114 |
| 8 | | 05'01" (+00'41") | 1003 / 8016 | 175 / 113 |
| 9 | | 04'20" | 1002 / 9019 | 180 / 127 |
| 10 | | 04'11" | 970 / 9989 | 180 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'51" | 00:09'49" |
| 3 | 04'48" | 00:14'37" |
| 4 | 04'47" | 00:19'24" |
| 5 | 04'36" | 00:24'00" |
| 6 | 04'50" | 00:28'50" |
| 7 | 04'48" | 00:33'38" |
| 8 | 05'05" | 00:38'43" |
| 9 | 04'24" | 00:43'07" |
| 10 | 04'08" | 00:47'15" |
| 10.0 | -43'-20" | 00:47'41" |
展開計圈分析
留言 
