4.0 km | 01:32:11 | 22:55/km日期: 2021-03-06 10:28 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'00" / 24'45" / 49'03" / 56'56" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'45" (+15'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'17" (+22'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'32" (+16'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.85 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 :
271.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 24'45" | 00:35'45" |
| 3 | 49'03" | 01:24'48" |
| 4 | 56'56" | 02:21'44" |
| 4.0 | 05'32" | 02:21'49" |
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