2.1 km | 00:07:39 | 03:40/km日期: 2021-03-04 20:16 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 177 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 03'41" / 03'41" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" (+00'09") | 408 / 408 |
2 | | 03'37" | 420 / 829 |
3 | | 03'42" (+00'05") | 418 / 1247 |
4 | | 03'41" (+00'04") | 414 / 1662 |
5 | | 03'39" (+00'02") | 415 / 2077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.90 km Adidas adizeroBOOT 2 (boston 6) 累積 :
788.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 03'41" | 00:07'22" |
2.1 | 03'51" | 00:07'40" |