3.3 km | 00:18:51 | 05:44/km日期: 2015-01-19 20:42 - 平均心率: 30 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 07'03" / 05'16" / 05'01" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+03'07") | 407 / 407 |
| 2 | | 06'33" (+01'59") | 401 / 808 |
| 3 | | 06'09" (+01'35") | 400 / 1209 |
| 4 | | 05'07" (+00'33") | 396 / 1606 |
| 5 | | 05'10" (+00'36") | 405 / 2011 |
| 6 | | 04'44" (+00'10") | 414 / 2425 |
| 7 | | 04'34" | 401 / 2827 |
| 8 | | 05'58" (+01'24") | 402 / 3229 |
| 9 | | 05'40" (+01'06") | 49 / 3278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.64 km 
Asics TJR272 累積 :
1700.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'16" | 00:12'19" |
| 3 | 05'01" | 00:17'20" |
| 3.3 | 05'26" | 00:18'51" |
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