陳世恩 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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12.4 km | 01:09:16 | 05:35/km

日期: 2015-01-18 16:14 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'00" / 05'28" / 05'32" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'22" / 05'22" / 05'24" / 05'31" / 05'36" / 06'19" / 05'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 229.71 km

GPX 上傳 | 9 years ago

笑看風雲, Aison 和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'28"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'33"	00:22'33"
5	05'36"	00:28'09"
6	05'32"	00:33'41"
7	05'22"	00:39'03"
8	05'22"	00:44'25"
9	05'24"	00:49'49"
10	05'31"	00:55'20"
11	05'36"	01:00'56"
12	06'19"	01:07'15"
12.4	05'15"	01:09'16"

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朋友動態

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