6.0 km | 00:36:25 | 06:03/km日期: 2021-03-03 19:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'29" / 06'17" / 06'09" / 05'54" / 05'42" / 05'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'17" | 00:12'46" |
3 | 06'09" | 00:18'55" |
4 | 05'54" | 00:24'49" |
5 | 05'42" | 00:30'31" |
6 | 05'52" | 00:36'23" |
6.0 | 05'23" | 00:36'26" |