5.3 km | 00:41:27 | 07:45/km日期: 2021-02-27 11:48 - 總爬升: 441 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 6422 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'47" / 07'52" / 06'37" / 06'37" / 06'44" / 17'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" (+01'37") | 1000 / 1000 | 121 / 98 |
2 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 2000 | 167 / 75 |
3 | | 06'53" (+00'08") | 1001 / 3002 | 174 / 83 |
4 | | 06'45" | 1001 / 4003 | 173 / 85 |
5 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 5003 | 171 / 83 |
6 | | 13'29" (+06'44") | 338 / 5342 | 111 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.55 km Merrell Agility Charge 累積 :
1039.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'52" | 00:15'39" |
3 | 06'37" | 00:22'16" |
4 | 06'37" | 00:28'53" |
5 | 06'44" | 00:35'37" |
5.3 | 17'02" | 00:41'27" |