11.0 km | 01:01:42 | 05:36/km日期: 2015-01-15 17:40 - 地點: 美術館 - 平均心率: 51 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 05'24" / 05'25" / 05'29" / 05'18" / 05'13" / 05'18" / 05'39" / 05'43" / 05'36" / 05'47" / 119'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'02") | 5035 / 5035 |
2 | | 05'30" | 5048 / 10083 |
3 | | 05'59" (+00'29") | 1010 / 11094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
368.86 km Barefoot 累積 :
26392.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'24" | 00:11'31" |
3 | 05'25" | 00:16'56" |
4 | 05'29" | 00:22'25" |
5 | 05'18" | 00:27'43" |
6 | 05'13" | 00:32'56" |
7 | 05'18" | 00:38'14" |
8 | 05'39" | 00:43'53" |
9 | 05'43" | 00:49'36" |
10 | 05'36" | 00:55'12" |
11 | 05'47" | 01:00'59" |
11.0 | 119'26" | 01:01'42" |