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 |  12.4 km | 01:30:11 | 07:16/km日期: 2013-04-08 19:57 - 總爬升: 103 m - 地點: PTT BM - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% Pace: 07'01" / 06'07" / 05'58" / 06'19" / 07'17" / 07'53" / 09'31" / 07'37" / 07'40" / 07'33" / 07'07" / 07'26" / 06'45" /  新北市BAD BOY  ·  留言 新北市BAD BOY  · 留言 清明連假與參加孔聖杯跑友們很墮落的玩了四天都沒跑步，到了周一練跑時身體狀況果然大不如前，我退化的有夠快，劉蓮是第一次跑BM，為了怕她迷路，我很努力的陪了3K後還是被海放了，4K後我就開始呼吸不順速度一直狂降，回程時只能已7速半速度勉強跑回來，回來後還出現了肚痛的情形，雙腳也因連四天開車酸痛到不行，希望周四時狀況會變好，不然周未首次挑戰連兩天路跑不知會不會出問題呀.... 4月累積里程 : 121.52 km  Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1024.7 kmiPhone 上傳 | 11 years ago
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