曉晨 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

曉晨新北市
ID 10196

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3.5 km | 00:17:22 | 04:57/km

日期: 2015-01-16 06:15 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 02'28" / 06'08" / 05'46" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'46"

1005 / 1005

2

05'23"

(11'11")

05'55" (+00'09")

908 / 1913

1月累積里程 : 167.82 km

MIZUNO WAVE IDATEN FCL 0113 累積 : 438.7 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Oliver, 舞月光和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'28"	00:02'28"
2	06'08"	00:08'36"
3	05'46"	00:14'22"
3.5	05'59"	00:17'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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