terry liu 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

terry liu 高雄
ID 149094

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5.0 km | 00:35:51 | 07:10/km

日期: 2015-01-17 06:04 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 07'06" / 07'48" / 06'39" / 06'57" / 7383'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'27")

1000 / 1000

2

07'48"

(14'54")

07'48" (+01'10")

1000 / 2000

3

06'38"

(21'33")

06'38"

1000 / 3000

4

06'56"

(28'30")

06'56" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'21"

(35'51")

07'20" (+00'42")

1001 / 5001

1月累積里程 : 112.60 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1181.8 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

poleng.chen, 林建誠和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'48"	00:14'54"
3	06'39"	00:21'33"
4	06'57"	00:28'30"
5.0	07'22"	00:35'53"

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