邱永茂 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱永茂新北市
ID 50482

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2.9 km | 00:16:24 | 05:41/km

日期: 2015-01-13 22:13 - 地點: 市區道路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 07'04" / 06'02" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50" (+01'39")

1000 / 1000

2

05'14"

(12'05")

05'11"

1007 / 2008

3

04'19"

(16'24")

04'55"

875 / 2883

跑回家，雨越下越大

1月累積里程 : 221.99 km

Adidas Takumi sen 2 累積 : 134.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

李世豪, mlincc 和其他 37 人說推

·

觀看另 2 則留言

Fan 好感人^O^永茂哥加油~~要回第一次蛻變的地方再次蛻變~~

2015-01-16 09:05 ·

1 個人推

邱永茂 Fan妹蛻變ㄧ期20年差不多咧XD

2015-01-19 08:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'02"	00:13'06"
2.9	04'50"	00:17'23"

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