鑑於最近家中有事，整整三個禮拜沒動過，體重已經飆昇到一個跑完步腳踝會酸痛的離譜程度。所以今天和老哥約好慢慢跑。 慢慢跑果然另有風情，很舒服，結束後我們討論決議以後每個禮拜都挑個兩三天這樣慢慢跑，把前一陣子堆積的脂肪慢慢燒掉。